Trouve ton corps de rêve forte, mobile et sans douleurs
(même si tu ne t'es jamais entraîné, même si tu as mal depuis longtemps et même si tu n'as pas un beach body...)
Est-ce que la conversation suivante te dit quelque chose?

HINDA: « Eille. Pourquoi tu ne t’entraînes pas? »
TOI: « Es-tu folle? J’ai pas le temps. Pi je suis ben trop fatiguée. J’ai juste envie de rester écrasée sur le divan à regarder Netflix en mangeant des brownies véganes sans lactose. »
HINDA: « Mais ton corps en a tellement besoin! Ta santé mentale aussi. Aouèye ma belle, lève-toi du sofa et ne bouge que 7 minutes par jour. Dans pas long ça va devenir une habitude et tu vas avoir hâte de t’entraîner. »
TOI: « J’ai été au gym avant la pandémie, est-ce que ça compte? »
HINDA: « Pantoute. Pas si tu as envie de te sentir bien dans ton corps, d’augmenter ta vitalité, de diminuer ton stress, d’améliorer la qualité de ton sommeil et de voir tes tensions disparaître. »
Mélanie
Accordéoniste
Mélina
Prof de tango
Leila
Maman et anthropologue
Rose-Marie
Adjointe juridique
posture | mobilité | force | abdos | flexibilité | respiration | stress | équilibre
"Ok Hinda, montre-moi comment m'entraîner gratuitement!"
Parfait! Donne-moi ton courriel et je t'envoie une routine de 20 minutes qui va te montrer le 1er pas vers un corps en santé
Coucou, je suis Hinda!
Experte du corps en mouvement, danseuse professionnelle et maman d’une dragonne de feu!
Ma mission est d'aider les femmes à se sentir mieux dans leurs corps, à se débarrasser de leurs douleurs et à mieux gérer leur stress à travers un système de mouvement intelligent.
Je t'offre une méthodologie infaillible pour imprégner ce mouvement sain et organique dans chacune des cellules de ton corps.
Entraîneur Pilates au sol et sur appareils,
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Savais-tu que ça ne prend que
5 à 10 minutes par jour
pour transformer ton corps?
Tu veux te réapproprier ton corps et être autonome en intégrant à ta vie un mouvement organique et intelligent. Tout ce dont tu as besoin, c'est de savoir exactement quoi faire et comment le faire.
* Je suis là pour te montrer le chemin *
On est un match toi et moi si tu es...

En cas de doute,
respire
et engage tes abdos
- Hinda
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Veux-tu apprendre les 5 erreurs qui t'empêchent d'atteindre ton Corps de Rêve?
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