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Je t'enseigne à être forte, mobile et sans douleurs

Est-ce que c'est toi?

Tu es épuisée et ton énergie vitale est basse...

Tu as mal partout à une échelle d'intensité de 8 sur 10...

Ton niveau de stress est dans le tapis...

Tu dors mal et tu te réveilles fatiguée...

Tu roules sur un vase vide depuis tellement d'années...

Tu te sens vivre dans le corps d'une femme de 75 ans alors que tu n'en as que 45...

Tu as peur de vieillir comme ta mère...

Tu portes le monde entier sur tes épaules...


Et là tu tombes sur ce site web qui te demande...

HINDA: « Eille. Pourquoi tu ne t’entraînes pas? »


TOI: « Es-tu folle? J’ai pas le temps. Pi je suis ben trop fatiguée. J’ai juste envie de rester écrasée sur le divan à regarder Netflix en mangeant des brownies véganes sans lactose. »


HINDA: « Mais ton corps en a tellement besoin! Ta santé mentale aussi. Aouèye ma belle, lève-toi du sofa  et ne bouge que 7 minutes par jour. Dans pas long ça va devenir une habitude et tu vas avoir hâte de t’entraîner. »


TOI: « J’ai été au gym en 2012, est-ce que ça compte? »


HINDA: « Pantoute. Pas si tu as envie de te sentir bien dans ton corps, d’augmenter ta vitalité, de diminuer ton stress, d’améliorer la qualité de ton sommeil et de voir tes tensions disparaître. Il n'y a jamais de moment parfait. Maintenant est le moment parfait pour prendre soin de toi. Tu es à la bonne place . ✨»

Coucou, je suis Hinda!

Depuis les 12 dernières années, j’entraîne des centaines de femmes à gérer leurs douleurs chroniques et leur stress à travers un système de mouvement intelligent.

Je me lève chaque matin avec un sourire étampé dans ‘face parce que mes étudiantes deviennent rapidement autonomes, sans avoir à prendre des antidouleurs ou à aller voir des thérapeutes mille fois par année. Mon travail est plus qu’une simple job. Ma mission est d’aider les femmes à découvrir leur corps de rêve : forte, mobile et sans douleur.


Hinda xo


BAC en danse contemporaine, formations d'entraîneure et 12 ans d'expérience en Pilates au sol et sur appareil, technique Spinal en post-réhabilitation, Gyrokinésis et Cardio.

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Comment protéger ta colonne avec 12 exercices incontournables,

clairs, efficaces et sécuritaires

Imagine...

... vivre dans un corps complètement libéré de stress et de toute douleur. Imagine vivre avec une grand énergie vitale et un sommeil de bonne qualité pour faire toutes ces choses qui t'illuminent l'intérieur de joie.


Alors... Es-tu ma prochaine histoire à succès?

Des témoignages de mes clientes adorées

Andrée
J’étais abonnée à mon ostéo pendant plus de 20 ans avant d’apprendre comment faire les bons exercices pour moi. Tu as été bien patiente et persévérante avec moi. Cinq ans plus tard, je fais encore ma routine d’exercices 3 fois par semaine et ça marche! 🙂 Merci Hinda.
Stéphanie
Ton programme est tellement wow, tu m’as sauvée d’un burn out… J'ai eu une douleur aigue à une hanche (comme j'ai depuis des années à des moments aléatoires). 5 minutes dans cette position et je pouvais ensuite marcher normalement sans douleur. Hinda, merci d’exister. 🙏
Élise
Tu as eu beaucoup d’impact dans ma vie, tu m’as aidée à réparer mon dos, ma douleur est partie comme par magie!!! Merci pour ton soutien, tu es vraiment une coach du tonnerre.

Prête à vivre sans stress et sans douleurs?

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