Je t'enseigne à être forte, mobile et sans douleurs
Est-ce que c'est toi?
Tu es épuisée...
Tu as mal partout...
À une échelle d'intensité de 8 sur 10...
Ton niveau de stress est dans le tapis...
Tu dors mal...
Tu te réveilles fatiguée...
Ton énergie vitale est basse...
Tu roules sur un vase vide depuis tellement d'années...
Tu te sens vivre dans le corps d'une femme de 75 ans alors que tu n'en as que 45...
Tu as peur de vieillir comme ta mère...
Tu fais toujours passer les autres avant toi...
Tu portes le monde entier sur tes épaules...
Tu n'as ne prends pas de temps pour toi...
Ne t'inquiète plus, tu es à la bonne place!
Il n'y a jamais de situation parfaite...
Maintenant est le moment parfait pour prendre soin de toi...
Si tu es prête à aller mieux dans ton corps, dans ton coeur et dans ta tête, travaillons ensemble!
Coucou, je suis Hinda!
Depuis les 12 dernières années, j’entraîne des centaines de femmes à gérer leurs douleurs chroniques et leur stress à travers un système de mouvement intelligent.
Je me lève chaque matin avec un sourire étampé dans ‘face parce que mes étudiantes deviennent rapidement autonomes, sans avoir à prendre des antidouleurs ou à aller voir des thérapeutes mille fois par année. Mon travail est plus qu’une simple job. Ma mission est d’aider les femmes à découvrir leur corps de rêve : forte, mobile et sans douleur.
Hinda xo
BAC en danse contemporaine, formations d'entraîneure et 12 ans d'expérience en Pilates au sol et sur appareil, technique Spinal en post-réhabilitation, Gyrokinésis et Cardio.
Routine Gratuite
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clairs, efficaces et sécuritaires
Imagine...
... vivre dans un corps complètement libéré de stress et de toute douleur. Imagine vivre avec une grand énergie vitale et un sommeil de bonne qualité pour faire toutes ces choses qui t'illuminent l'intérieur de joie.
Alors... Es-tu ma prochaine histoire à succès?
Des témoignages de mes clientes adorées
Andrée
J’étais abonnée à mon ostéo pendant plus de 20 ans avant d’apprendre comment faire les bons exercices pour moi. Tu as été bien patiente et persévérante avec moi. Cinq ans plus tard, je fais encore ma routine d’exercices 3 fois par semaine et ça marche! 
Merci Hinda.
Stéphanie
Ton programme est tellement wow, tu m’as sauvée d’un burn out… J'ai eu une douleur aigue à une hanche (comme j'ai depuis des années à des moments aléatoires). 5 minutes dans cette position et je pouvais ensuite marcher normalement sans douleur. Hinda, merci d’exister. 
Élise
Tu as eu beaucoup d’impact dans ma vie, tu m’as aidée à réparer mon dos, ma douleur est partie comme par magie!!! Merci pour ton soutien, tu es vraiment une coach du tonnerre.
Prête à vivre ta mission de vie sans stress et sans douleurs?
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AVERTISSEMENT: Je ne suis pas médecin, ce que j’enseigne et ce que j’écris ne remplacent pas un avis médical. Ton médecin doit confirmer que tu peux faire de l’exercice et te faire un diagnostic en cas de blessures, avant d’utiliser les méthodes que je propose. J’enseigne aux femmes un système de mouvement efficace pour gérer, diminuer, éliminer les douleurs chroniques et prévenir les blessures. Ce processus de transformation prend du temps, de l'énergie et des connaissances spécifiques. Les femmes qui obtiennent des résultats exceptionnels sont celles qui font le travail nécessaire.