TRANSCRIPTION:

Tu peux écouter ces affirmations lorsque tu auras un moment de calme devant toi. Trouve-toi un coin confortable assise ou couchée. Ferme les yeux, respire et laisse mes mots t'illuminer l'intérieur et remplir chaque cellule de ton corps d'une lumière protectrice. Ce sur quoi tu mets ton attention prend de l'expansion. Laisse cette réalité prendre toute la place même si ce n'est pas encore arrivé, comme une prière que tu lances dans l'univers. Crois-moi, ça s'en vient. Mon coeur est rempli d'espoir, je lâche prise sur tout ce qui ne m'appartient pas je me sens bien dans mon corps, je flotte comme sur un nuage je me sens légère détendu, apaisée et sereine je dors bien et je me réveille de bonne humeur, reposée et en forme. Je me sens guidé et supporté par une force invisible et bienveillante, je crée un espace sacré pour mon bien-être, je me mets au centre de mes priorités je suis capable de marcher longtemps, j'ai de l'endurance je me sens capable de gravir des montagnes de parcourir des océans et de voler vers d'autres continents je me donne de l'attention et de l'amour, je me choisis, je lâche prise sur tout ce qui est hors de mon contrôle mes articulations sont lubrifiées je suis active, je bouge librement avec une grande mobilité. Mon coeur est plein de joie, je suis bien dans ma peau, j'ai une grande énergie vitale, je prends une action concrète vers ce que je désire quand la direction est claire je suis fière de moi j'ai confiance en la vie et je sais que l'univers est là pour me supporter quoi qu'il arrive je sais que tout ce qui m'arrive est pour le mieux, même si je ne comprends pas de quelle façon sur le moment je respire librement avec une grande amplitude. J'arrive à dire oui à tout ce qui remplit mon vase d'énergie, je suis complètement présente avec moi-même et avec mes proches je vis pleinement le moment présent je suis patiente je m'assois et je joue avec les enfants facilement je me relève avec facilité, j'arrive à me redresser et à avoir une belle posture, je prends mon temps parce que j'ai le temps, je me sens calme avec une grande paix intérieure, mon système immunitaire est fort, j'exécute mes tâches avec légèreté et douceur, j'arrive à poser de saines limites avec les gens qui m'entourent, je me sens jeune, belle et vivante je suis dynamique avec une étincelle de joie pétillante dans les yeux je choisis de faire ce qui me fait plaisir mes mouvements sont fluides je souris souvent et je profite de la vie je mérite ce qu'il y a de mieux sur cette terre je vais vers les autres et je crée des connexions significatives je ressens une grande force intérieure.  J'ai une grande motivation je suis inspirée et je me sens allumé mon feu intérieur est immense il m'enveloppe de sa chaleur, il me protège je suis autonome. J'ai tous les outils pour guérir à l'intérieur de moi tout ce dont j'ai besoin et déjà là présent en moi mon esprit est ouvert comme lorsque j'avais 4 ans en me promenant dans la forêt je danse et l'énergie circule librement dans mon corps j'accepte mes erreurs comme des cadeaux inestimables et de l'information qui m'apprend où aller dorénavant. Je m'endors facilement je dors des nuits complètes d'un sommeil réparateur et profond je ressens une grande vitalité qui vibre dans tout mon corps j'arrive à me connecter à mon essence profonde et à qui je suis réellement j'ai une vie sociale nourrissante remplie de rires avec des amitiés qui m'élèvent j'ai la capacité d'atteindre mon plein potentiel je vis dans ma pleine puissance mes rêves les plus fous sont possibles je chante avec joie ma voix douce et confiante porte loin elle vibre en moi et déborde de partout mon cœur est rempli d'amour et sa lumière rayonne à l'infini les idées dans ma tête sont claires et limpides je me concentre facilement je sais où je vais. Je me sens solide je m'apaise rapidement et facilement lorsqu'un défi arrive j'ai un bon équilibre je suis stable, mes racines sont bien ancrés dans la terre mon cœur et ma tête sont complètement alignés je prends des décisions intègres avec la personne que je suis je suis moi je suis parfaite comme je suis je suis rempli de gratitude, merci à la vie.