Une des pires choses pour une femme de tête fonceuse qui aime performer et toujours être ‘sa coche…

C’est de se faire diagnostiquer une hernie discale.

… Plus capable de te tourner sans douleur dans le bas du dos
… De te pencher vers l’avant pour ramasser les millions de choses qui traînent
… Annule la randonnée et le kayak de cet été
… Avec la sensation d’être tout à coup dans le corps d’une femme de 75 ans.

Ouf. Ça te ruine un plan de déconfinement solide non?

Les hernies discales, c’est justement une de mes spécialités, alors tu es entre de bonnes mains.

J’ai entraîné tellement de femmes avec cette pathologie-là, je ne les compte plus...

Je vais te partager la démarche exacte que tu as besoin de suivre pour guérir ton hernie discale, mais surtout pour RESTER en santé même après ta guérison.

Durant mon mini-atelier tu vas apprendre :

Ce que tu dois absolument arrêter de faire tout de suite, làlà
TOUTES ces petites choses que tu dois faire à la place (et qui ne prennent pas de temps)
La chose primordiale que tu dois faire avant même de commencer à bouger pour que ton entraînement ait de L’IMPACT sur ton corps

Honnêtement, toutes ces choses vont te servir, même si tu n’as pas d’hernie discale. Ça va être aussi pertinent pour toi!