Mini-Atelier

Comment VIEILLIR en beauté?

Es-tu fatiguée de tous ces sous-entendus comme quoi après l’âge de 50 ans, ta vie est finie? 🤦‍♀️

Garder à tout prix une jeunesse éternelle en utilisant des crèmes à 100 $, dissimuler ces “vilaines” rides, raffermir cette peau qui plisse et cacher ces sautes d’humeur qui apparaissent avec le changement d’hormones et les bobos qui s’accumulent. 😢

Mais ce qui compte ce n'est pas ton âge, mais les choix que tu fais pour vivre ta meilleure vie. 👍

J'ai travaillé avec des femmes de 25 ans qui se sentaient enfermées dans le corps d'une femme de 75 ans. 🤷‍♀️

Et j'ai aussi entraîné des femmes de 60 ans qui étaient plus en forme que moi avec plus de souplesse, plus de force et qui se déplaçaient avec la grâce d'une gazelle dans la savane africaine. 🐎

Sais-tu ce que ça m'a appris? 💡

On s'en fout de ta date de naissance, l'important c'est comment tu te sens à l'intérieur. 👏

J’ai 41 ans et je me sens beaucoup mieux dans mon corps, dans mon cœur et dans ma tête aujourd’hui qu'à l'âge de 20 ans. 🎁

Peu importe les blessures de ton passé. L'important, c'est tout ce qui s'en vient et le riche potentiel qui sommeille en toi. Si tu crois en toi, le meilleur est à venir c'est promis. 👊

#jecroisentoi 💯


Dans ce mini-atelier, je vais te parler en détail de ce que j’enseigne à mes clientes: la meilleure façon de vieillir en beauté, même si tu penses que c’est impossible pour toi... (oui ça se peut!)

👉 Je vais te parler de comment :

- arrêter de sentir que tu es prisonnière d’un corps qui a 30 ans de plus que ton âge réel
- t'assurer de rester autonome jusqu'au restant de tes jours
- continuer de t'améliorer même si tu n'as pas un "Beachbody", même si tu ne t’es jamais entraînée et même si tu as mal depuis longtemps
- enrayer tes douleurs et ton stress avec une routine de 10 minutes par jour


Et plus encore… 🤩


Est-ce que tu as envie de vieillir en beauté en sachant exactement quelles sont les étapes pour y arriver?

Veux-tu savoir comment gérer tes douleurs chroniques?

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