Prête à atteindre ton Corps de Rêve?
Corps de rêve
3 séries cardiomusculaires sur VIDÉO pour augmenter ta force & ta vitalité en 12 semaines
Un corps de rêve, c'est quand tu es
forte, mobile et sans douleur
Voici l’occasion d’atteindre cette 1ère étape avec un programme transformateur
Inscris-toi maintenant avec un seul paiement de 47 $!
Voici les bénéfices
du programme Corps de Rêve
Si tu sens que tu manques de tonus, que tu as de la difficulté à te motiver à bouger, que ta vitalité est basse, que la qualité de ton sommeil laisse à désirer et que tu es stressée, ce programme est parfait pour toi!
Voici ce que des femmes comme toi pensent de ce programme...
Voici tout ce que tu vas recevoir dans le programme Corps de Rêve
Coucou, je suis Hinda!
Experte du corps en mouvement, danseuse professionnelle et maman d’une dragonne de feu!
Ma mission est d'offrir une expérience de bien-être aux femmes, qu'elles pourront faire rayonner dans leur vie de tous les jours.
Je t'offre une méthodologie infaillible pour imprégner un mouvement sain et organique dans chacune des cellules de ton corps.
Entraîneure Pilates
BAC en danse contemporaine
Certifiée en Gyrokinésis & en Cardio Plein Air
Des exemples de ce qui se trouve
dans Corps de Rêve...
Une histoire de ballon-chasseur…
Quand j’étais au primaire, je détestais les cours d’éducation physique. 
J’étais toujours choisie la dernière dans la formation des équipes (la honte). 
Je passais chaque cours à regarder les garçons se faire des passes entre eux, sans jamais pouvoir toucher au ballon. Un ennui sans pareil pour une enfant de 11 ans qui ne rêvait que de faire partie des vidéoclips de Janet Jackson. 
Jusqu’au jour où j’ai pédalé 50 km/jour pendant 7 jours dans un camp d’été à 14 ans. 
On a mangé du spaghetti rempli de moustiques, 
pédalé nos vies sur des côtes interminables 
et monté des tentes sous la pluie, les genoux dans la bouette.
C’est là que j’ai senti dans chacune des cellules de mon corps tout le plaisir de bouger, 
de forcer et de sentir mes jambes marcher presque toutes seules, 
comme si je flottais sur un nuage, 
lorsque je descendais de mon vélo.
C’est à partir de ce moment-là que je suis devenue « accro » à cette sensation de bien-être qui t’envahit après t’être entraînée. 
Cette hormone appelée endorphine qui te fait dormir comme un bébé avec un sourire intérieur qui rayonne de partout. Ce sentiment incomparable, le repos profond du juste après avoir forcé ta vie, que je recherche depuis après chacun de mes entraînements.
Pourquoi tu dois prendre une
action concrète maintenant
Pourquoi attendre une minute de plus avant de te sentir mieux dans ton corps?
Tu as peut-être l'impression que tu n'as pas le temps, que tu es trop fatiguée? Tu as peut-être peur de ne pas être capable, tu te dis que ça fait trop longtemps que tu n'as pas bougé et que tous tes bobos vont t'empêcher de bien exécuter les mouvements?
C'est en bougeant que tu vas aller mieux, que ta vitalité et la qualité de ton sommeil vont s'améliorer et que ton stress va diminuer.
Ta santé devrait être une priorité. Chaque femme mérite de créer de l'espace dans son horaire pour des actions concrètes vers son bien-être. Sans utiliser le travail, les enfants ou la fatigue comme excuse pour ne pas prendre cette action transformatrice.
Le premier pas à prendre est envers toi-même.
Te plaindre, ne rien faire et souhaiter ne changera pas ton état. Tu es une femme d'ACTION, laisse de côté les excuses qui t'empêchent de bouger. Tu es une femme intelligente et tout est possible pour toi.
Prix
Corps de rêve
Évalué à 175 $
3 séries cardiomusculaires pour augmenter ta force
et ta vitalité en 12 semaines
47$
Foire aux questions
Si tu suis ce programme rigoureusement, au moins 3 fois par semaine pendant 12 semaines avec un changement significatif dans ton alimentation, l'entraînement cardiovasculaire a le potentiel de te faire maigrir, oui.
Ce programme est justement conçu pour les femmes qui n'ont pas beaucoup de temps. Tu devrais avoir au moins 15 minutes à consacrer à ton bien-être, trois fois par semaine. Si tu n'as pas ce temps-là, trouve-le, ça presse!
Ce programme est justement conçu pour t'offrir le support nécessaire pour te motiver à t'entraîner, sans avoir à quitter le confort de ta maison. Je te donne une liste d'outils pour t'aider à te motiver, ainsi qu'un plan d'entraînement détaillé qui t'aide à garder le cap sur tes objectifs.
Tout à fait. La série A est conçue spécialement pour les débutantes. Les mouvements sont plus simples et le niveau de difficulté est moins élevé. Lorsque tu seras prête à passer au prochain niveau, tu auras tous les outils pour le faire.
Tu n'as besoin d'aucun accessoire pour faire ce programme.
Si tu as un tapis d'entraînement, tu seras quand même plus confortable pour les exercices au sol.
À tout jamais!
Non. Il est préférable de ne pas commencer à sauter enceinte. Par contre, celles qui étaient déjà des adeptes de la course (par exemple) peuvent continuer sans problème pendant les premiers mois.
Il est préférable de guérir ses blessures de genoux avant de commencer à sauter. Tu pourrais faire la variation des mouvements sans les sauts.
Tu pourras suivre la variation sans sauts tout en faisant des exercices de renforcement de plancher pelvien en parallèle.
Ça dépend quel genre de blessure tu as. L'important c'est d'éviter la douleur et de respecter tes limites. Si tu n'as pas mal pendant et après la routine, c'est tiguidou!
Le programme Corps de Rêve contient un horaire clair et détaillé avec ce que tu dois faire exactement pour progresser sur une période de 12 semaines. Tu as un fichier que tu pourras télécharger ainsi qu'une vidéo explicative du fichier. Tu auras aussi un calendrier cliquable afin de suivre ta progression.
Dans un monde idéal, c'est 3 fois par semaine. Tu peux faire le lundi, mercredi et vendredi. Mais ça peut aussi bien être le mardi, jeudi et samedi.
* Note importante *
Ce cours n'est pas conseillé pour les femmes enceintes, ni pour celles qui ont accouché depuis moins de 9 mois. Une version sans sauts a été ajoutée pour celles qui ont eu des descentes d'organes, des problèmes d'incontinence ou des genoux fragiles.
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