Outils gratuits & Ressources

Pour que l'amélioration de ton état soit plus facile que d'envoyer une lettre par la poste!

Apprends à bouger intelligemment


Parce que ton corps a besoin d'un système de mouvement intelligent pour ne plus être dépendante des thérapeutes et des antidouleurs. 

Voici les outils que j'ai créés pour toi :

Des abdominaux forts pour un dos content : protège ta colonne avec 12 exercices incontournables, clairs, efficaces et sécuritaires.

Réserve un appel bien-être gratuit avec moi pour voir quelle est la meilleure démarche pour éliminer tes maux de dos.

Des Mini-Ateliers en direct et gratuits sur l'amélioration de ton état physique et mental.

Comment dire bye bye à tes douleurs avec le mouvement, même si tu as mal depuis longtemps.

Des témoignages de mes clientes adorées

Andrée
J’étais abonnée à mon ostéo pendant plus de 20 ans avant d’apprendre comment faire les bons exercices pour moi. Tu as été bien patiente et persévérante avec moi. Cinq ans plus tard, je fais encore ma routine d’exercices 3 fois par semaine et ça marche! 🙂 Merci Hinda.
Stéphanie
Ton programme est tellement wow, tu m’as sauvée d’un burn out… J'ai eu une douleur aigue à une hanche (comme j'ai depuis des années à des moments aléatoires). 5 minutes dans cette position et je pouvais ensuite marcher normalement sans douleur. Hinda, merci d’exister. 🙏
Élise
Tu as eu beaucoup d’impact dans ma vie, tu m’as aidée à réparer mon dos, ma douleur est partie comme par magie!!! Merci pour ton soutien, tu es vraiment une coach du tonnerre.

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