Mes services

Sur Zoom, (vidéoconférence) de 3 rencontres, 1 évaluation (bilan de santé + analyse posturale + évaluation de capacités physiques) + 1 routine maison faites sur mesure pour toi, envoyée en format PDF avec photos & descriptions des exercices + 2 privés pour te montrer et t'expliquer comment atteindre tout ce bonheur dans ton corps.

Un groupe Facebook avec 3 entraînements en direct par semaine, les lundis, mercredis et vendredis à 9h avec un échauffement pour augmenter ta vitalité, des exercices de renforcement pour te protéger des blessures, ainsi que des étirements pour te calmer les nerfs.

Le petit nouveau se nomme Bebye Stress & Douleurs, mais il y en a plein d'autres en création! Pour celles qui ne peuvent se déplacer jusqu'à Montréal Nord, mais qui veulent tout de même avoir accès à mon super savoir!

La façon la plus VIP de s'entraîner avec moi, via Zoom au sol et sur appareil reformer (quand ce sera à nouveau permis de s'approcher à moins de 2 mètres les uns des autres). Je t'accompagne pendant 55 minutes pour que tu bouges de la façon la plus optimale possible, dans un plaisir absolu!