Tes maux de dos s'arrêtent ici

Mouvement + respiration égalent

UN CORPS AUTONOME & HEUREUX

Choisis ton raccourci


Parce que ton corps a besoin de support et d'un système de mouvement intelligent pour ne plus être dépendante des thérapeutes et des antidouleurs. Voici de quelles façons je peux te soutenir :

Prête à arrêter d'essayer de t'en sortir toute seule? Fatiguée de scroller pour trouver des vidéos d'entraînements sécuritaires sur YouTube pour ne plus te blesser? 


Les séances privées sont une façon intelligente de faire un bon de géant vers un corps complètement libre.

La façon d'apprendre un système infaillible pour gérer tes douleurs chroniques et ton stress sans avoir à te casser la tête parce que tu ne sais pas par où commencer.


Une méthode claire et limpide avec des vidéos en ligne à utiliser pour le restant de tes jours.

Pour celles qui sont prêtes à investir en leur bien-être avec une professionnelle qui a aidé des centaines de femmes comme toi depuis les 12 dernières années.


10 heures mémorables aux côtés de Hinda, en mouvement, avec de savoureux repas, des bulles et une expérience au spa.

Des témoignages de mes clientes adorées

Andrée
J’étais abonnée à mon ostéo pendant plus de 20 ans avant d’apprendre comment faire les bons exercices pour moi. Tu as été bien patiente et persévérante avec moi. Cinq ans plus tard, je fais encore ma routine d’exercices 3 fois par semaine et ça marche! 🙂 Merci Hinda.
Stéphanie
Ton programme est tellement wow, tu m’as sauvée d’un burn out… J'ai eu une douleur aigue à une hanche (comme j'ai depuis des années à des moments aléatoires). 5 minutes dans cette position et je pouvais ensuite marcher normalement sans douleur. Hinda, merci d’exister. 🙏
Élise
Tu as eu beaucoup d’impact dans ma vie, tu m’as aidée à réparer mon dos, ma douleur est partie comme par magie!!! Merci pour ton soutien, tu es vraiment une coach du tonnerre.

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AVERTISSEMENT : Rien de ce que j’enseigne ou de ce que j’écris sur ce site et sur les réseaux sociaux de L’appartement Pilates ne remplace un avis médical. Ton médecin doit confirmer que tu peux faire de l’exercice avant d’utiliser les méthodes que je propose. Ton médecin est la seule personne qui peut te faire un diagnostic. Moi ni personne de mon équipe d’experts n’avons le pouvoir de guérir qui que ce soit. J’enseigne aux femmes des outils de mouvements pour gérer, diminuer, éliminer les douleurs chroniques et prévenir les blessures. Ce processus de transformation prend du temps, de l'énergie et des connaissances spécifiques. Les femmes qui obtiennent des résultats exceptionnels dans les témoignages écrits et vidéos sont celles qui font le travail nécessaire.