TRANSCRIPTION:

Est ce que tu sais comment utiliser ton
intuition pour guérir tes maux de dos ?
Dans notre société qui est hautement
cartésienne et rationnelle.
On ne nous apprend pas à faire confiance
à notre ressenti
et c'est pourtant un outil clé
pour réussir à soulager, diminuer jusqu'à
éliminer complètement tes maux de dos.
Il n'y a personne d'autre que toi qui peut
faire ce précieux travail,
qui a vraiment le potentiel de te libérer
de tes douleurs pour enfin vivre
dans un corps qui est
complètement sain. L'intuition
c'est essentiel pour prendre le prochain
pas vers ta pleine puissance,
vivre dans la mission de ton âme,
puis accomplir ce pour quoi tu
es né sur cette terre.
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avec toutes celles qui ont mal
au dos depuis bien trop longtemps.
Michèle qui a fait un de mes cours m'écrit
"C'était formidable Hinda,
Merci de nous éveiller à notre puissance"
et c'est exactement ça l'objectif.
La raison pour laquelle tu veux te
débarrasser de tes maux de dos, là,
c'est pas juste parce que ça fait chier.
C'est parce que tu veux te retrouver toi
même, qui tu es réellement, ton essence
profonde et retrouver la petite étincelle
qui brille au coin de tes yeux,
celle que t'avais toujours avant
d'avoir des douleurs chroniques.
L'intuition, c'est ton moteur de base
pour savoir précisément quels mouvements te
conviennent le mieux dans ton
processus de guérison
et tous ceux qui ne te servent pas,
qui ne te conviennent pas pour l'instant,
parce que c'est toujours
une question de timing.
OK, des fois, c'est le bon moment.
Des fois, c'est pas le bon moment
durant l'évaluation de base que je fais
avec mes clientes à notre
première rencontre,
certaines de mes clientes sont déjà
connectées, inspirées par leur intuition.
Donc c'est plus facile dans ce temps là.
Elles savent tout de suite,
ça coule de source.
Elles arrivent à discerner immédiatement
les exercices qui vont avoir le plus
d'impact sur leur corps et leur libérer,
le bas du dos
et ceux que elles ne sont pas prêtes à faire
maintenant parce qu'elles sont beaucoup
trop bloquées à ce stade là du programme.
Et c'est tellement important d'écouter
cette intuition là et d'y
aller étape par étape.
Quand tu veux vraiment te débarrasser
de tes maux de dos, ok,
c'est essentiel de ne rien forcer,
de laisser le processus
se déployer en douceur.
Tellement important la douceur.
Tu ne règles jamais le problème en
t'énervant, en criant ou en tapochant dessus,
mais en l'approche de façon progressive,
que ce soit dans les exercices
de respiration, d'auto massage, de
mobilité, de renforcement ou d'étirement.
Je dis toujours à mes clientes "Respecte
tes limites, il n'y a que toi qui peux
trouver l'angle parfait de ton bras,
par exemple, selon
l'étirement que tu ressens."
Je leur demande tout le long
de l'évaluation de base Qu'est
ce que tu ressens ici ?
Est ce que c'est pareil des deux côtés ?
Sens tu l'étirement ?
C'est quoi l'intensité de ton ressenti ?
Est ce que c'est trop ?
Est ce que c'est pas assez? Précise moi:
est ce que ça fait mal ou est
ce que c'est un étirement ?
Ou encore est ce que t'es juste
raqué d'avoir beaucoup forcé ?
Et c'est dans les réponses de ces
questions là que réside
le potentiel de guérison.
Parce que quand les clientes qui sont
dans mon programme ressentent et savent
quels mouvements ont le potentiel de les guérir
et de les libérer plutôt
de leurs maux de dos,
c'est réellement là où la magie opère.
Elles comprennent qu'elles n'ont plus
besoin d'attendre
de se faire dire quoi faire.
Elles savent où aller intuitivement,
elles savent ce dont leur corps a besoin
et comment placer leur bassin,
leur tête, leur bras et dans quel angle.
Elles savent quel exercice
choisir exactement.
C'est la magie de te réapproprier
les sensations de ton corps
où tu deviens ton propre maître.
C'est ça que j'enseigne
à devenir ton propre maître.
Tu n'as plus besoin d'un gourou
ou de quelqu'un qui te guide
dans le futur, même si c'est le fun
de juste te laisser aller dans un cours
de groupe une fois que tu
vas vraiment être guérie.
Mais tu veux savoir que
cette connaissance,
cette sagesse là, est déjà en toi.
Et moi je ne t'aide qu'à te rappeler de ce
que tu avais oublié mais
que tu connaissais déjà.
OK, moi je dis toujours à mes clientes
l'objectif de mon programme,
c'est que tu aies plus besoin de moi
parce que ta compréhension et ton
intuition vont devenir tellement raffinées
avec le programme, avec le temps, avec
l'entraînement que je te donne,
que tu vas être libre de tous
les thérapeutes et des antidouleurs,
et même de moi.
C'est ça mon souhait.
Et pour d'autres femmes,
d'autres clientes, c'est plus difficile
au début, on fait des tests
plus approfondis.
Je leur donne tous les outils dont elles
ont besoin pour développer leur intuition.
Mais la connexion avec leur corps
est moins fluide au départ.
Très souvent, c'est parce qu'elles sont
très habituées à contrôler leur
environnement, à être dans leur tête,
à réfléchir uniquement de façon
rationnelle, cartésienne,
carrée et logique.
Ça arrive que ce soit des femmes
qui essayent aussi parfois d'étouffer leur
ressenti de douleur en étant dans ce déni
là, parce que c'est trop
dur à vivre pour l'instant.
Donc, elles minimisent l'impact de leurs
maux de dos dans leur vie et elles
font comme si ça n'existait pas.
Elles se disent non, non, ce n'est pas là.
Je ne veux pas que ce soit là.
Donc je vais faire
comme si c'était pas là.
Mais tes douleurs ont besoin d'être
vues et entendues avant de guérir. Ta douleur
elle te parle toujours, elle veut
te dire quelque chose d'important.
Te donner une information qui va
te permettre de t'en sortir.
T'as mal au bras.
Ça veut peut être dire que tu bouges
pas ton bras de la bonne façon.
Ton patron moteur, il est pas optimal.
Si tu continues comme ça,
tu vas te blesser plus sérieusement.
C'est une information précieuse,
ça veut dire change la façon que tu bouges
quand tu lèves le bras pour aller chercher
des objets en hauteur par exemple.
Et si c'est ton cas et que tu sens
que t'es pas du tout connecté à ton
intuition, je te rassure,
il n'y a rien de perdu.
Tout le monde a accès à son
intuition avec de la pratique.
C'est comme n'importe quoi d'autre.
OK, on accepte de passer des années
à pratiquer l'écriture,
à dessiner patiemment des lettres
dans un cahier pendant des mois,
à l'âge de six ans,
avant d'être capable d'enfin déchiffrer
les lettres au complet,
puis de comprendre un livre en entier.
Ça prend du temps.
C'est la même chose avec l'intuition.
Sauf que
il faut que tu l'apprennes par toi même
parce que personne ne nous
l'a appris à l'école.
Imagine le cours Intuition 101.
Ça aurait été très cool.
J'aurais adoré ça.
Je vais te montrer dans un instant
un exercice super simple qui va te
permettre de commencer
à accéder à ton intuition.
Et là, j'aimerais savoir sur une échelle
de 1 à 10, à quel point tu sens
que tu es connecté à ton intuition.
Est ce que tu sens que c'est toujours
égal ou bien est ce que ça varie ?
Pour moi, ça varie en tout cas.
Et si ça varie, est ce que tu as remarqué
à quel moment d'habitude est ce que tu
arrives à mieux écouter
cette intuition là ?
Voici un outil de base pour calmer
le système nerveux et te permettre
d'affiner ton intuition.
Parce que quand ton stress est exacerbé
par 1 million de choses stressantes,
mais c'est impossible d'avoir accès à cet
espace là de calme où tout est clair et où tu
sais quoi faire parce que ton
intuition est disponible.
Alors l'exercice Pour calmer ton système
nerveux et avoir un meilleur accès à ton
intuition,
c'est celui ci tu vas venir fermer les
yeux et prendre des grandes respirations.
Vas y t'es capable.
Sache que si tu regardes cet exercice-ci
sans le faire, tu vas le connaître en théorie,
mais tu ne l'auras pas expérimenté.
Donc le danger de connaître quelque chose
en théorie et de ne pas l'expérimenter,
c'est de croire qu'on connaît la solution,
mais de se dire "Bah! Ça
n'a pas vraiment marché."
Mais c'est parce que tu
ne l'as pas essayé.
C'est pour ça que ça ne marche pas.
Donc vas y, essaye-le, tu ne perds rien.
OK, ça prend vraiment deux secondes.
On respire en fermant les yeux et tu vas
venir mettre une main sur ton front
et une main sur ton cœur.
Tu veux respirer profondément
et sentir qu'à chaque respiration,
les zones qui sont sous tes mains
se détendent, se relâchent.
Et au fur et à mesure que ces zones
se détendent et se relâchent.
Tu veux sentir que la circulation
entre elles s'améliore
et là, on va venir descendre une main
sur le plexus solaire
à la ligne de la brassière
pour les hommes, juste en dessous de la
poitrine, et on va faire la même chose.
On respire.
Et on expire profondément.
Idéalement plus longtemps
que l'inspiration.
Peut être que tu sens que ça crépite
en dessous de la main
qui est au plexus solaire.
Et plus on respire,
plus on sent que les zones qui sont sous
les mains se relâchent, se détendent.
Et plus ces zones se détendent.
Plus la circulation
entre elles s'améliore.
Et la main qui est au cœur,
on va la descendre au ventre juste
en dessous du nombril et on fait
exactement la même chose, Inspire.
Gonfle le ventre
et expire profondément longtemps.
Plus tu respires profondément,
plus que les zones qui sont sous
tes mains se relâchent et se détendent.
Et plus
ton ventre et ton plexus se relâchent,
plus la circulation
entre elles s'améliore.
Tu peux relaxer tes mains sur tes genoux
le long de ton corps, comme tu veux
sentir que l'énergie circulent librement
en dessous de ton front, de ton cœur,
de ton plexus et de ton ventre.
Essaye de voir qu'est ce qui monte ?
C'est quoi les pensées, les émotions ?
C'est quoi ton état ?
Est ce que quelque chose a changé ?
C'est cool hein?
et là, tu peux essayer ça tous les jours
cette semaine et voir c'est quoi l'impact
que cet exercice là a sur ton intuition.
Un autre moment où je demande à mes
clientes d'utiliser leur intuition,
c'est dès le premier appel,
avant même qu'elles ne s'inscrivent
à mon programme de gestion des douleurs.
Si jamais la personne devant moi a un doute
ou qu'elle n'est pas certaine que ce soit
un bon fit, bien je lui dis toujours
de faire confiance à son intuition.
Puis il y a juste elle
qui a la bonne réponse.
Est ce que c'est oui ?
Est ce que ça résonne
ou est ce que c'est non ?
C'est peut être pas aligné
avec elle en ce moment.
Donc je lui dis de se fermer les yeux
et de respirer profondément et surtout
de faire confiance à ce
que ça dit à l'intérieur.
Et même si la résistance
est tout à fait normale
puis ça fait partie de chaque
grand changement dans notre vie.
Je ne vais jamais dire à quelqu'un
qui n'est pas encore dans mon programme
d'aller à l'encontre de sa résistance.
OK, si ce n'est pas le moment ou pas un fit,
c'est ça la bonne réponse.
Puis en même temps,
ça me sert à moi aussi beaucoup
parce que si la personne c'est un grand
oui qui est évident, mais moi je
préfère beaucoup mieux
travailler avec ces personnes là qui sont
complètement prêtes, c'est beaucoup
plus facile pour moi et pour elles.
Les résultats sont plus rapides et plus
efficaces quand la personne sait déjà
quand elle arrive avec une prédisposition,
une ouverture avec presque pas
ou très peu de résistance.
Dans ce temps là, la personne, elle
plonge sans se poser trop de questions,
en faisant confiance au processus.
Et dans ce temps là, elle retire beaucoup
plus de bénéfices de mon programme.
Je vais ouvrir deux places en privé cette
semaine pour travailler avec moi de façon
intensive pendant les six prochains mois
pour te libérer, t'aider à te libérer de
tes maux de dos une bonne fois pour toutes.
Donc clic sur le lien dans la description
du vidéo pour réserver un appel bien-être
gratuit et voir si on est un bon
fit pour travailler ensemble.
Voir si c'est un grand
oui, je t'embrasse.
Et bonne semaine.
Bye bye.